気象庁が新しい言葉を作るほどの暑さ。
それが、2026年の夏でした。

数字で見る、これまでにない暑さ

2026年8月、西日本の一部地域では観測史上初めて 5日連続で「酷暑日」（最高気温40℃以上）を記録しました。 7月中旬から下旬にかけての西日本の平均気温は、 統計を開始した1946年以降で最も高い数値となっています。

「暑さ」と「紫外線」、
実は同時に体を襲っている

強い日差しの下では、気温の高さだけでなく、紫外線も同時に体へダメージを与えています。 気象庁によれば、くもりの日でも快晴時の約6割の紫外線が地上に届くとされており、 日差しが弱く感じる日でも油断はできません。

体は暑さから身を守ろうと、皮膚の血管を広げて熱を逃がそうとします。 ですがこの反応が続くと、全身を巡る血液量が減り、血圧が下がって 脳への血流が不足しやすくなります。

めまい・立ちくらみ・失神が
起こる仕組み

「急にクラッとした」「目の前が暗くなった」——これは熱失神と呼ばれる、 熱中症の初期症状のひとつです。年齢を問わず、屋外だけでなく蒸し暑い室内でも 誰にでも起こり得ます。

なぜ「風」が体を守るのか

気温が高くなると、体は主に汗の蒸発によって熱を逃がします。 これは気化熱と呼ばれる仕組みで、汗が肌の表面で蒸発する瞬間、 体から熱が奪われて体温が下がります。

ここで重要なのが「風」です。風が肌に当たることで汗の蒸発が促進され、 気化熱による冷却効果が高まります。つまり、体に風を送ることは、 体が本来持っている体温調節の仕組みを助けるということです。